Etwas steht zwischen euch,
das sich nicht
greifen lässt.
Eine Eskalation, die sich nicht beruhigen lässt. Das Wegstoßen, wenn Nähe gebraucht wird. Die Verzweiflung in der Hilflosigkeit, auf beiden Seiten. Wenn prämenstruelle Symptome die Dynamik zwischen zwei Menschen immer wieder beeinflussen, leidet selten nur eine Person.
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Kennst du das?
Ich denke, niemand mag mich gerade wirklich, und traue mich nicht, es anzusprechen.
Ich explodiere bei etwas, über das ich mich sonst höchstens leicht ärgern würde. Ein stehengelassener Teller. Eine Meinungsverschiedenheit.
Ich bin wissenden Auges dabei, wie ich die Eskalation anfeuere, und komme trotzdem nicht raus. Als wäre ich fremdgesteuert.
Es geht von null auf hundert und ich verstehe nicht, warum. Ich versuche zu helfen oder zu beruhigen, und es wird schlimmer.
Es ist schwer, es nicht persönlich zu nehmen. Ich will für sie da sein, aber sie stößt mich weg.
Ich ziehe mich zurück, bis es vorbei ist, und habe hinterher ein schlechtes Gewissen, sie alleingelassen zu haben.
Wenn die Periode einsetzt, geht ein Licht auf: "Ach ja, das war es also". Trotzdem bleibt die Scham über das eigene Verhalten. Trennungsandeutungen hallen nach. Und eine angespannte Erwartung macht sich breit, dass es nächsten Monat wiederkommt, vielleicht noch schlimmer.
In der Perimenopause, wenn der Hormonspiegel schwankt, können Symptome, die vorher vorhersehbar waren, zunehmend unberechenbar werden. Themen, die nicht aufgearbeitet wurden, können nicht mehr ignoriert werden. Und die Beziehung steht auf dem Prüfstand, obwohl beide wissen: für diese Verbindung lohnt es sich zu kämpfen.
Was in der Paartherapie möglich werden soll
Kommunikationsregeln und Vorsätze, das Verhalten zu ändern, greifen oft zu kurz. In der Emotionsfokussierten Paartherapie schauen wir uns an, was unter den sichtbaren Reaktionen liegt: was in jedem von euch passiert, wenn die Verbindung verloren geht, und was es braucht, um wieder zueinander zu finden.
Am Anfang kann es schwer sein, sich den eigenen Anteilen zu stellen. Was sich über lange Zeit aufgebaut hat, bricht nicht von heute auf morgen auf. Wir erforschen gemeinsam, was unter der Oberfläche liegt: was die Schutzmechanismen beim anderen bewirken, und wie daraus immer wieder dieselbe Abwärtsspirale entsteht, aus der es so schwer ist, rauszukommen.
Es wird beiden möglich auszusprechen, wie es ihnen wirklich geht. Nicht weil sie jetzt "besser kommunizieren", sondern weil der Rahmen sicher genug ist, um sich zu zeigen. Es wird nicht einer Person die Schuld gegeben, sondern das Muster zwischen euch verstanden.
Mit der Zeit wird es möglich, das Muster früher zu erkennen, und schneller auszusteigen oder gar nicht erst hineinzugeraten. Wenn die Eskalationen abnehmen und Begegnung ohne alte Schutzmechanismen möglich wird, kann tiefere Verbindung entstehen als zuvor.
Wenn aber Verletzungen in der Partnerschaft auftreten, verursachen sie großen Schmerz. Gleichzeitig können Momente der Verbindung das Schönste in uns wecken. Für mich ist es ein Privileg, Menschen dabei zu helfen, zu dieser Verbindung zurückzukommen und sich voneinander emotional berühren zu lassen.
Wenn der Zyklus starken Einfluss auf die Stimmung hat, betrifft das selten eine Person allein. Es leiden ohnehin schon viele Paare unter negativen Mustern, die ein Eigenleben entwickeln. Wenn dann auch noch zyklische Schwierigkeiten in der Emotionsregulation dazukommen, kann es sich unzähmbar anfühlen. Wir nehmen das gemeinsam in den Blick, ohne jemandem die Schuld zuzuweisen. Ihr seid willkommen mit dem, was ihr mitbringt.
Ich bin Melanie Kliever. Ich habe klinische Psychologie und Psychotherapie studiert. Um mit der Emotionsfokussierten Therapie zu arbeiten, fällt meine Tätigkeit unter das Heilpraktikergesetz. Ich arbeite mit EFIT und dem EFT-Ansatz nach Sue Johnson für Paare.
Diese Seite richtet sich an alle Paare, unabhängig von Geschlecht, sexueller Orientierung oder Beziehungsform.
Kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten
Kein Risiko. Kein Vertrag. Nur ein Gespräch, in dem wir gemeinsam schauen, ob mein Ansatz zu euch passt.
Im Kennenlerngespräch bekommt ihr ein Gefühl dafür, ob zwischen uns die Chemie stimmt. Wenn nicht, kein Problem.
Am Ende des Gesprächs kann ich euch direkt einen Termin für den Start geben.
Ihr müsst das nicht länger allein lösen.